La halitosis afecta a gran parte de la población, por lo que te contaremos lo que debes hacer y evitar para no tener mal aliento.

¿Qué es la halitosis?

La halitosis o mal aliento, es un olor poco atractivo, que no desaparece a pesar del cepillado dental, el uso del hilo dental y del enjuague bucal.

halitosis o mal aliento

Causas del mal aliento

Antes de saber lo que debes hacer y evitar para no tener mal aliento, será necesario identificar las causas de ese mal aliento.

caries

Caries

Como todo ser vivo, las bacterias retenidas en los agujeros producidos por las caries, se alimentan de sustancias y luego eliminan sus desechos.

 

 

enfermedades de encias

Enfermedades en las encías

En este caso también se debe a las bacterias, las cuales se han acumulado en las encías.

higiene bucal

Mala higiene bucal

Cuando no te cepillas correctamente, los alimentos que están atrapados en tu boca empiezan a descomponerse.

También se pueden considerar entre las causas del mal aliento a la alimentación, el consumo constante de cebolla y ajo, producen mal aliento. La ingesta excesiva de café, alcohol y el hábito de fumar, también son causantes de muchos de los casos del mal aliento.

 

Otras de las causas del mal aliento

pueden ser

 

  • Infección en las amígdalas.
  • Infección sinusal.
  •  Reflujo ácido.

Lo que debes hacer y evitar para no tener

mal aliento:

Lo que debes hacer para no tener mal aliento
  • Bebe mucha agua.
  • Cepilla tus dientes después de cada comida.
  • Utiliza hilo dental y enjuague bucal.
  • Recuerda cepillar tu lengua.
  • Consume alimentos saludables.
  • Visita a tu dentista

Lo que debes evitar para no tener mal aliento
  • No bebas demasiado café
  • No descuides tu peso
  • Evita tener una dieta baja en carbohidratos
  • Aléjate del hábito de fumar
  • También te puede interesar Tu aliento te delata 

Ahora que ya sabes lo que debes hacer y evitar para no tener mal aliento, te recomendamos revisar tus hábitos de higiene bucal,  realizar cambios en tu estilo de vida, beber mucha agua. Si a pesar de todo, tu mal aliento persiste, te recomendamos agendar una visita con nosotros, para que podamos detectar la causa de tu halitosis.

 

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