Cuando nos referimos a la importancia de la saliva, hablamos a que gracias a ella podemos mantener hidratada y lubricada la cavidad oral.

¿Qué es la saliva?

La saliva es un fluido transparente, compuesta en un 99% de agua.

Aunque a diario producimos alrededor de 1 a 1.5 litros de saliva, esta producción suele disminuir mientras dormimos, lo que significa una mala noticia para nuestra salud bucodental, ya que, entre la importancia de la saliva, una que tenemos que nombrar es que ayuda a eliminar las bacterias de la boca, evitando así la aparición de caries.

Es por ello, que antes de ir a dormir debemos cepillar muy bien nuestros dientes y tomar un poco de agua, para acostarnos a dormir bien hidratados.

Importancia de la saliva 

Gracias a su encima antimicrobiana, mantiene la boca libre de bacterias

Hidrata la faringe, por lo que permite que podamos hablar y tener una correcta fonación.

Contiene encimas que se encargan de la digestión.

Es imprescindible para tener una correcta deglución de los alimentos.

Una mucosa oral bien hidratada, hará que las heridas de la boca se curen más rápido.

Cuando hablamos sobre la importancia de la saliva, tenemos que decir que es capaz de diluir los azúcares presentes en ciertos alimentos, por lo que retrasa el proceso de formación de la caries

Recomendaciones para mantener la boca siempre hidratada

Toma agua:

Este vital líquido ayuda a crear saliva, lo que provoca que la boca y lengua se mantengan bien hidrata.

Masticar chicle sin azúcar:

Cuando masticamos, activamos la producción de saliva.

Mantén tus labios siempre humectados:

Mantener los labios hidratados, favorece a la humedad de la boca.

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