En Dentistas Por Chile nos importa tu salud bucodental y sabemos que en la noche de brujas, esta se puede ver afectada debido a la cantidad de dulces. Afortunadamente existen tips para que tengas un Halloween saludable para tus dientes.
Tips para un Halloween saludable para tus dientes
Aprovecha las horas del día para comer algunos dulces:
Preferiblemente durante el almuerzo o poco después él, pues en ese momento aumenta en tu boca la producción de saliva.
En Halloween, decora tus frutas favoritas:
Internet está lleno de recetas e ideas super prácticas y saludables para comer en Halloween. Si estás buscando opciones ricas, pero que protejan tu salud y tus dientes, puedes combinar frutas con mantequilla de maní y frutos secos, esta opción es igual de dulce, pero mucho más sana.
Toma agua y evita las bebidas azucaradas:
Para tener un Halloween saludable en definitiva es importante alejarnos lo más posible de los dulces, pero si no puedes hacerlo te recomendamos evitar las bebidas azucaradas.
Cepíllate 3 veces al día:
Después de cada comida, sobre todo de comer golosinas, cepilla muy bien tus dientes.
Utiliza hilo dental antes de ir a dormir:
De esta forma te aseguras de retirar cualquier resto de comida, que pudo haberse quedado en aquellos lugares en donde el cepillo de dientes no logra pasar.
Utiliza enjuague bucal:
Complementa la limpieza de tus dientes con el enjuague bucal, así te asegurarás de retirar todos los restos de comida, sobre todo de azúcar.
Durante las fiestas de Halloween, evita las golosinas que se peguen a los dientes:
Mientras más pegajosas sean las golosinas, más difícil será eliminar estos restos de tu boca
Con estos tips podrás mantener tu boca sana tanto en Halloween como el resto del año.
Por supuesto también te recomendamos visitarnos cada 6 meses, para siempre evaluar tu dentadura y evitar que cualquier terrorífica caries o bacterias dañen la salud de tu linda boca.
