Cepilla tus dientes correctamente siguiendo los tips de nuestros dentistas. 

Hábitos que impiden que cepilles tus dientes correctamente 

Posiblemente estés realizando frecuentemente acciones que interfieren con tu cepillado dental y hacen que este no sea para nada eficiente. 

No cepillas todas tus piezas dentales 

En cada uno de nuestros dientes pueden acumularse restos de comida, por lo que es  necesario que el cepillo dental pase por cada una de las piezas dentales, tanto por la parte externa como por la interna. 

El cepillado dura menos del tiempo indicado por los profesionales 

Un correcto cepillado dental debe durar al menos 2 minutos.

Saltar el cepillado nocturno

Mientras dormimos producimos menos saliva, por lo que las bacterias pueden reproducirse con tranquilidad, lo que no es bueno pues aumenta la probabilidad de que tengamos caries

No cepillarte 3 veces al día

Se recomienda que después de cada comida se realice un cepillado dental, para de esta manera retirar los restos de comida acumulados en nuestra boca. 

No utilizar hilo dental

Es necesario utilizarlo aunque sea durante el cepillado nocturno, de esta manera estaremos asegurando que entre nuestros dientes no han quedado restos de alimentos

Cepilla tus dientes correctamente con los siguientes tips 

Coloca el cepillo dental en un ángulo de 45°, en relación a las encías: 

Cepilla tus dientes correctamente primero humedeciendo el cepillo dental, luego aplica pasta de dientes y coloca el cepillo en un ángulo de 45° en relación a las encías. 

Desliza el cepillo de adelante hacia atrás, con movimientos cortos y suaves:

El cepillado dental lo debes realizar en forma de barrido en dirección horizontal y con movimientos cortos y suaves. 

Cepilla las superficies externas e internas y las superficies de masticación, de cada diente de la arcada superior e inferior: 

Mantén los movimientos suaves y cortos alrededor de todas tus piezas dentales. 

Cepilla tu lengua:

Cepilla suavemente tu lengua, con esto lograrás eliminar las bacterias acumuladas en la lengua y refrescarás tu aliento

Complementa la limpieza con estos consejos y cepilla tus dientes correctamente 

Hilo dental:

Utilizando diariamente el hilo dental eliminarás la placa dental, los restos de comida acumuladas entre los dientes y evitarás el mal aliento

Enjuague bucal: 

Solo cepillando los dientes, no logramos eliminar todos los restos de comida acumulados en la boca, es por ello que te recomendamos usar el hilo dental y por supuesto complementar con el enjuague bucal.  

Recuerda que un cepillado eficiente debe durar 2 minutos, pues debemos retirar correctamente todos los residuos que pudieron acumularse en cada una de nuestras piezas dentales y rincones de nuestra boca. 

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