A diario consumimos diversos alimentos que dañan los dientes. Tales son los dulces, estos son especialmente dañinos para nuestros dientes.
Alimentos que dañan los dientes
Caramelos duros y gomitas o alimentos pegajosos
Entre los alimentos que dañan los dientes tenemos que empezar por los caramelos duros y las gomitas.
Cuando consumimos este tipo de alimentos, ponemos en riesgo a nuestro esmalte dental, exponemos a nuestras encías y causamos daños en nuestros dientes.
Alimentos crujientes
Estos alimentos pueden quedarse atrapados entre nuestros dientes, pudiendo favorecer la acumulación de la placa dental.
Bebidas azucaradas y gaseosas
Las bacterias que tenemos en nuestros dientes, utilizan esa azúcar para producir ácidos que atacan el esmalte dental.
Consumo frecuente de alcohol
Debido a que el alcohol provoca deshidratación lo incluiremos entre los alimentos que dañan los dientes. El alcohol puede favorecer a la aparición de caries y enfermedades en las encías. Su consumo excesivo también aumenta el riesgo de cáncer de boca.
Masticar hielo y alimentos muy duros
Esta costumbre puede hacer que los dientes queden más susceptibles a una emergencia dental.
Consumo frecuente de alimentos ácidos
Esto puede erosionar el esmalte de los dientes, haciéndolos más susceptibles a las caries.
Tomar con frecuencia café y té
Esto puede manchar los dientes y si le agregamos azúcar, también puede hacer que salgan caries.
Comer dulces
Las grandes cantidades de azúcar que contienen muchos de nuestros dulces favoritos, pueden ser nuestros peores enemigos, pues tienden a atacar los dientes y encías.
Cómo cuidar nuestra boca después de consumir alimentos que dañan los dientes
Cepilla bien tus dientes.
Usa enjuague bucal y el hilo dental.
Mastica chicle sin azúcar.
Nuestros hábitos alimenticios influyen directamente sobre nuestro cuerpo y salud bucodental. Si tienes el hábito de morder alimentos muy duros, recuerda el daño que le causas a tus dientes y si no te puedes resistir a los dulces, recuerda tener buenos hábitos de higiene bucal.
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