A diario consumimos diversos alimentos que dañan los dientes. Tales son los dulces, estos son especialmente dañinos para nuestros dientes. Prefiere siempre los alimentos saludables.
Alimentos que dañan los dientes y no son alimentos saludables
Caramelos duros y gomitas o alimentos pegajosos no son alimentos saludables
Entre los alimentos que dañan los dientes tenemos que empezar por los caramelos duros y las gomitas.
Cuando consumimos este tipo de alimentos, ponemos en riesgo a nuestro esmalte dental, exponemos nuestras encías y causamos daños en nuestros dientes.
Alimentos crujientes no son alimentos saludables para tus dientes
Estos alimentos pueden quedarse atrapados entre nuestros dientes, pudiendo favorecer la acumulación de la placa dental.
Bebidas azucaradas y gaseosas
Las bacterias que tenemos en nuestros dientes, utilizan esa azúcar para producir ácidos que atacan el esmalte dental.
Consumo frecuente de alcohol
Debido a que el alcohol provoca deshidratación lo incluiremos entre los alimentos que dañan los dientes. El alcohol puede favorecer a la aparición de caries y enfermedades en las encías. Su consumo excesivo también aumenta el riesgo de cáncer de boca.
Masticar hielo y alimentos muy duros
Esta costumbre puede hacer que los dientes queden más susceptibles a una emergencia dental.
Consumo frecuente de alimentos ácidos
Esto puede erosionar el esmalte de los dientes, haciéndolos más susceptibles a las caries.
Tomar con frecuencia café y té
Esto puede manchar los dientes y si le agregamos azúcar, también puede hacer que salgan caries.
Comer dulces
Las grandes cantidades de azúcar que contienen muchos de nuestros dulces favoritos, pueden ser nuestros peores enemigos, pues tienden a atacar los dientes y encías.
Cómo cuidar nuestra boca después de consumir alimentos que dañan los dientes
Cepilla bien tus dientes.
Usa enjuague bucal y el hilo dental.
Mastica chicle sin azúcar.
Nuestros hábitos alimenticios influyen directamente sobre nuestro cuerpo y salud bucodental. Si tienes el hábito de morder alimentos muy duros, recuerda el daño que le causas a tus dientes y si no te puedes resistir a los dulces, recuerda tener buenos hábitos de higiene bucal.
