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Alimentos que dañan los dientes

Alimentos que dañan los dientes

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A diario consumimos diversos alimentos que dañan los dientes. Tales son los dulces, estos son especialmente dañinos para nuestros dientes.

Alimentos que dañan los dientes

Caramelos duros y gomitas o alimentos pegajosos

Entre los alimentos que dañan los dientes tenemos que empezar por los caramelos duros y las gomitas.

Cuando consumimos este tipo de alimentos, ponemos en riesgo a nuestro esmalte dental, exponemos a nuestras encías y causamos daños en nuestros dientes.

Alimentos crujientes

Estos alimentos pueden quedarse atrapados entre nuestros dientes, pudiendo favorecer la acumulación de la placa dental.

Bebidas azucaradas y gaseosas

Las bacterias que tenemos en nuestros dientes, utilizan esa azúcar para producir ácidos que atacan el esmalte dental.

Consumo frecuente de alcohol

Debido a que el alcohol provoca deshidratación lo incluiremos entre los alimentos que dañan los dientes. El alcohol puede favorecer a la aparición de caries y enfermedades en las encías. Su consumo excesivo también aumenta el riesgo de cáncer de boca.

Masticar hielo y alimentos muy duros

Esta costumbre puede hacer que los dientes queden más susceptibles a una emergencia dental.

Consumo frecuente de alimentos ácidos

Esto puede erosionar el esmalte de los dientes, haciéndolos más susceptibles a las caries.

Tomar con frecuencia café y té

Esto puede manchar los dientes y si le agregamos azúcar, también puede hacer que salgan caries.

Comer dulces

Las grandes cantidades de azúcar que contienen muchos de nuestros dulces favoritos, pueden ser nuestros peores enemigos, pues tienden a atacar los dientes y encías.

Cómo cuidar nuestra boca después de consumir alimentos que dañan los dientes

Cepilla bien tus dientes.

Usa enjuague bucal y el hilo dental.

Mastica chicle sin azúcar.

Nuestros hábitos alimenticios influyen directamente sobre nuestro cuerpo y salud bucodental. Si tienes el hábito de morder alimentos muy duros, recuerda el daño que le causas a tus dientes y si no te puedes resistir a los dulces, recuerda tener buenos hábitos de higiene bucal.

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